Imaginez vos cellules constamment bombardées par des millions de radicaux libres, causant des dommages insidieux et cumulatifs. Ce processus, appelé stress oxydatif, est impliqué dans le vieillissement prématuré et de nombreuses maladies chroniques. Il se caractérise par un déséquilibre entre…
Lire la suiteLe manque de sommeil est un problème majeur. Près de 70 millions de Français souffrent de troubles du sommeil, et 35% des adultes déclarent avoir des difficultés à dormir au moins une nuit par semaine. Les conséquences sont sérieuses :…
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