Le bêta-carotène, un puissant antioxydant et précurseur de la vitamine A, est souvent mis en avant pour ses bienfaits sur la peau. Présent naturellement dans de nombreux fruits et légumes colorés, il est associé à une meilleure protection contre les…
Lire la suiteLe soleil, synonyme de vacances et de bonne humeur, peut aussi être source de dommages importants pour la peau. Chaque année, plus de 100 000 nouveaux cas de cancer de la peau sont diagnostiqués en France. Une exposition solaire excessive…
Lire la suiteLa déshydratation, même légère, impacte significativement les performances physiques et cognitives. Une étude a révélé qu’une perte de 2% d’eau corporelle peut réduire les performances sportives de 20%. Ne sous-estimez pas l’importance d’une hydratation adéquate pour votre bien-être. Attendre d’avoir…
Lire la suite